Stillvorbereitung
Zu lang. Zu kurz. Zu oft. Zu selten!
Beim Stillen hat plötzlich jeder eine Meinung und genau das kann verunsichern.
In diesem Stillvorbereitungskurs kläre ich dich unter anderem zu folgenden Themen auf:
- Stillmythen
- Wie wird Milch gebildet?
- Der perfekte Stillstart
- Kaiserschnitt und Stillen
- Stillpositionen, Stillzeichen, Wie oft muss ich überhaupt stillen?
- Brauche ich Silberhütchen und Co?
- Ernährung der Stillenden
- Stillen und Karies
- häufige Stillprobleme
- ...
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Schlafworkshop
,,Dein Kind muss schnell lernen alleine einzuschlafen, sonst wird es nie selbstständig!''
Aber stimmt das wirklich?
Schlaf ist eines der emotionalsten Themen im Familienleben und gleichzeitig prasseln unzählige Meinungen, Tipps und Mythen auf Eltern ein.
Wir schauen uns an, was wirklich hinter gängigen Schlafmythen steckt und was davon wissenschaftlich haltbar ist.
- Mythen rund um den Kinderschlaf
- Kinderschlaf verstehen
- Unterschiede zum Schlaf Erwachsener
- Schlafumgebung und Schlafbedingungen
- Sicherheit beim Baby- und Kleinkindschlaf
- Ein- und Durchschlafen, verschiedene Personen in der Schlafbegleitung
- Schlafgewohnheiten
- nächtliche Nahrungsaufnahme
- Schlafstörungen
- ...
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Beikostworkshop
Beikoststart nach Plan: Warum viele Babys andere Pläne haben.
Rund um den Beikoststart gibt es viele widersprüchliche Empfehlungen. Im Workshop klären wir, was dem aktuellen Wissensstand entspricht und gehen gemeinsam die wichtigsten Grundlagen für einen sicheren Beikoststart durch.
- nationale/internationale Empfehlungen
- Brei oder BLW
- Hilfe! Mein Baby isst nichts!
- Sicherheit und Aspiration
- geeignete und ungeeignete Lebensmittel
- Allergien
- Wichtige Nährstoffe
- ...
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Abstillworkshop
,,Abstillen? Aber bitte nur dann wenn alle anderen es okay finden!''
In diesem Workshop schauen wir uns an, wie die Stillbeziehung bedürfnisorientiert beendet werden kann und wie du sie in positiver Erinnerung behältst.
- Was bedeutet Abstillen?
- Wann ist der richtige Zeitpunkt?
- Bedürfnisse hinter dem Stillen
- Abstillmethoden
- Praktische Umsetzung im Alltag
- Kind altersgerecht einbeziehen
- Körperliche und emotionale Aspekte
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